สัญญาณเตือน! อาการขาดวิตามินซีเป็นอย่างไร | Boom Vit C

เพราะหลาย ๆ ครั้งอาหารที่กินในชีวิตประจำวันอาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน ซึ่งวิตามินซีเองก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิตามินสำคัญที่คนจำนวนไม่น้อยละเลยและกินไม่เพียงพอต่อความจำเป็นของร่างกาย จนส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว แล้วการขาดวิตามินซีเป็นอันตรายไหม จะมีสัญญาณใดที่บอกว่าร่างกายขาดวิตามินซีบ้าง วันนี้ Boom Vit C ขอชวนทุกคนมาเช็กถึงอาการขาดวิตามินซี พร้อมพาไปเจาะลึกถึงผลเสียจากการขาดวิตามินซีที่หลายคนยังไม่รู้กัน

อาการขาดวิตามินซีมีอะไรบ้าง?

ร่างกายของคนเราไม่สามารถสังเคราะห์หรือผลิตวิตามินซีเองได้ ด้วยเหตุนี้ การรับประทานอาหารที่ไม่ครบถ้วนจึงอาจทำให้ร่างกายขาดวิตามินซีได้โดยไม่รู้ตัว โดยวิตามินซีนั้นจะเป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรง ดังนั้น สัญญาณเตือนว่าร่างกายขาดวิตามินซีอาจจะประกอบไปด้วย

• ผิวแห้งกร้าน เนื่องจากการกระบวนการสร้างคอลลาเจนมีประสิทธิภาพน้อยลง
• เป็นหวัดบ่อยและป่วยง่ายขึ้น เพราะไม่มีวิตามินมาช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• มีอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน ไม่กระปี้กระเปร่าโดยไม่ทราบสาเหตุ เนื่องจากวิตามินซีเป็นหนึ่งในวิตามินสำคัญที่ช่วยเสริมการสร้างพลังงานในร่างกาย
• หงุดหงิดและจัดการความเครียดไม่ได้เป็นผลจากการขาดวิตามินซีที่เห็นได้บ่อย เพราะวิตามินซีเป็นวิตามินสำคัญที่มีส่วนช่วยควบคุมการทำงานของฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย
• มีเลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟัน จากการที่ร่างกายไม่สามารถผลิตคอลลาเจนได้ และทำให้เนื้อเยื่อค่อย ๆ สลายตัว
• แผลหายช้า จากการที่ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้ช้าลงจากการขาดวิตามินซี
• มีรอยช้ำตามร่างกาย ซึ่งถือเป็นสัญญาณเตือนการขาดวิตามินซีที่ค่อนข้างรุนแรง

ผลเสียจากการขาดวิตามินซีที่น้อยคนจะรู้

เมื่อทราบกันแล้วว่าร่างกายขาดวิตามินซีจะเป็นอย่างไร ทีนี้เรามาดูถึงอาการเสี่ยงและผลเสียจากการขาดวิตามินซีกัน สำหรับการขาดวิตามินซีในระยะยาวนั้นอาจสร้างผลเสียให้กับร่างกาย และอาจร้ายแรงถึงชีวิตเลยก็เป็นได้ โดยหลัก ๆ แล้ว ความเสี่ยงต่าง ๆ จะประกอบไปด้วย

• ผนังหลอดเลือดเปราะและแตกง่าย
• ฟันโยก ฟันหลุด ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต
• เพิ่มความเสี่ยงการมีภาวะเลือดจาง
• เลือดออกบริเวณเนื้อเยื่อหุ้มเข่า ซึ่งอาจส่งผลทำให้เดินได้ลำบาก และหากเกิดภาวะนี้ในเด็กก็อาจทำให้เดินไม่ได้
• กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแอ
• โรคต่าง ๆ ลุกลามได้ง่ายเนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

กันไว้ดีกว่าแก้! ด้วยวิตามินซีจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงอย่างปลอดภัย

เมื่ออ่านมาถึงจุดนี้ หลาย ๆ คนอาจเข้าใจชัดเจนแล้วว่าการขาดวิตามินซีนั้นเป็นอันตรายไหม ดังนั้น เพื่อเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงแบบรอบด้านตั้งแต่วันนี้ การกินวิตามินซีจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย และเพื่อให้ทุกคนได้รับคุณประโยชน์จากวิตามินซีมากที่สุด Boom Vit C มาพร้อมกับวิตามินซีธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและวิตามินสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่จะช่วยให้ทุกคนได้เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมช่วยให้ผิวพรรณกลับมามีสุขภาพดี หากสนใจ หรือ ต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม สามารถติดต่อเข้ามาได้ที่ 02 599 1599